tag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post277666145020327375..comments2023-03-24T12:49:58.854+01:00Comments on mampf-dich-gesund: My Story- Die Neue stellt sich vor :)Torsten Schultzhttp://www.blogger.com/profile/12554509912319408213noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-74744458279776406122011-06-23T11:02:50.815+02:002011-06-23T11:02:50.815+02:00ich mache das ähnlich, allerdings habe ich von der...ich mache das ähnlich, allerdings habe ich von der South-Beach-Diät eine Abwandlung entdeckt, die bei mir super funktioniert: ich lasse einfach ab dem Mittagessen alle bzw. die meisten Kohlenhydrate weg - das funktioniert perfekt.<br /><br />Das heißt, für mich gibt´s Mittags normales Essen und ab dann nur noch Gemüse / Fleisch / Fisch oder eine Kombination davon.Chinabeibeinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-83765457834759560772011-05-30T19:14:19.440+02:002011-05-30T19:14:19.440+02:00Hey,
hört sich erstmal nicht schlecht an.. gibt e...Hey,<br /><br />hört sich erstmal nicht schlecht an.. gibt es irgendwo eine liste von den Lebensmittel die man in der ersten phase essen darf. Mich würde noch interessieren wann du angefangen hast und in welchem Zeitraum du die 6kg abgenommen hast..<br /><br />lgSeverinenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-41617913023119096912011-05-29T22:19:24.607+02:002011-05-29T22:19:24.607+02:00Vielen Dank für eure Kommentare, versuche nun kurz...Vielen Dank für eure Kommentare, versuche nun kurz so das wichtigste zu beantworten :<br /><br />@Miss Geistchen auf die KH wird ja nur in Phase 1 (2 Wochen lang) verzichtet, die könntest du zb bei normal gekochtem essen weglassen, dafür mehr bei Salat und Gemüse zugreifen, danach dürfen KH wieder langsam aufgenommen werden, vielleicht geht dass ja für dich?<br /><br />@Alena Rezepte von mir werden bald folgen, komplett auf KH wird nur in der 1. Phase verzichtet, danach kommen die guten KH wie Vollkorn usw langsam wieder dazu :)<br /><br />@Mada danke für deinen ermutigenden Kommentar :)<br /><br />@Anonym bei mir sind es jetzt ca 4 oder 5 Wochen, man verzichtet bei der SBD wie oben schon geschrieben ja nicht vollständig auf KH,sie werden später wieder in den Ernährungsplan aufgenommen. Es geht einfach darum sich bewusster zu ernähren.Was ist gut bzw. schlecht für den Körper<br /><br />@Sunshine-Franzi das werde ich demnächst machen, ich wünsche dir alles Gute, ich bin leider auch ein kleiner Suchti , aber eher nach Süssem ;)<br /><br />@Röslein Rosa ja aller Anfang ist schwer, aber wie gesagt die 1. Phase ist ja absehbar und danach ist wieder mehr erlaubt :)<br /><br />LG an euch alle :)Daydreamhttps://www.blogger.com/profile/14960711486002598517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-89039631391677262512011-05-29T22:08:37.358+02:002011-05-29T22:08:37.358+02:00Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.Daydreamhttps://www.blogger.com/profile/14960711486002598517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-51739914921842113712011-05-29T17:07:37.929+02:002011-05-29T17:07:37.929+02:00Hi, das hört sichja schonmal nach einem tollen Erf...Hi, das hört sichja schonmal nach einem tollen Erfolg an. Echt super. Aber wenn du schon schreibst: wir hatten das Gefühl uns wird alles leckere verboten, macht mich das schon igendwie stutzig. Eine Ernährungsumstellung soll ja eigentlich auf Dauer sein. Ich kenne mich mit dieser Diät nicht aus, aber kann man die wirklich so lange durchhalten?Brauseherzmamahttps://www.blogger.com/profile/05909360921646246085noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-43006589096529800632011-05-27T13:44:13.613+02:002011-05-27T13:44:13.613+02:00Das hört sich sehr interessant an. Ich würde gerne...Das hört sich sehr interessant an. Ich würde gerne mehr darüber erfahren! Vielleicht könntest du schreiben was du in den ersten Tagen/Wochen so gegessen hast? <br />Ich soll mich aufgrund einer Krankheit kohlenhydratarm ernähren, aber irgendwie klappt es noch nicht so ganz. Ich bin einfach ein Suchti! Süßkram kann ich ohne Probleme weglassen, aber Kohlenhydrate sind halt einfach lecker. =/<br />WÜnsch dir noch weiterhin viel Erfolg! =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-45319045066979645622011-05-27T12:33:49.467+02:002011-05-27T12:33:49.467+02:00Wie lange macht du diese Diät schon?
Was ich mich ...Wie lange macht du diese Diät schon?<br />Was ich mich Frage macht Ihr eine Diät (also eine gewisse Zeitspanne) oder wollt Ihr Eure Ernährungsgewohnheiten für immer Umstellen? Wie realistisch ist sowas? Fällt man da nicht in alte Muster zurück? So ganz ohne KH (bzw wenige KH) auf Jahre gesehen könnte ich nicht leben.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-68583209600577657232011-05-26T18:43:42.855+02:002011-05-26T18:43:42.855+02:00ich glaube fast meine mutter hat diese diät auch g...ich glaube fast meine mutter hat diese diät auch gemacht und es hat ihr auch geholfen. nur leider hat sie nicht durchgehalten, weil bei uns jeder was anderes isst (meine mutter isst kein fleisch, ich hab ne laktoseunverträglichkeit und mag keinen fisch und mein vater will möglichst immer fleisch und kartoffeln) so hat sich das leider nicht gehalten. auch wenn ich wirklich das gefühl hatte, dass sie sich besser und wohler gefühlt hat, allein durch die andere und bewusste ernährung. aber ich bin mir sicher, dass du dich an die umgestellte ernährung halten kannst, wenn du merkst, dass sie wirklich was bringt und ein ganz anderes lebensgefühl da ist =) ich wünsch dir ganz viel erfolg!Madahttps://www.blogger.com/profile/13733371912961036027noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-31338370626590714452011-05-26T17:36:33.728+02:002011-05-26T17:36:33.728+02:00mich würde sehr interessieren was noch so dahinter...mich würde sehr interessieren was noch so dahinter steckt und wie man damit im alltag so zurecht kommt, weil auf kohlenhydrate verzichten stell ich mir schon schwer vor, könntest du dann auch mal alternativen und vielleicht sogar rezepte posten? <br />liebe grüße :)Alenanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-551231364356249392011-05-26T13:00:58.149+02:002011-05-26T13:00:58.149+02:00Hey, das ist eigentlich genau das, was mir auch vo...Hey, das ist eigentlich genau das, was mir auch vorschwebt. Ich denke ich bin noch im normalen Gewichtsbereich, würde aber gerne so an die 10 kilo verlieren, ohne zu hungern, sondern mit einer Ernährungsumstellung.Leider wohne ich noch zu hause,meine eltern kaufen ein,ich verdiene noch kein eigenes geld und wir haben nicht mal eine waage zuhause.das alles erschwert mir die umstellung etwas, hast du da vielleicht tipps,wie ich es trotzdem gut allein durchziehen könnte?<br />LGMiss Geistchenhttps://www.blogger.com/profile/03213850081618848886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2355956368357952457.post-1616819824610660672011-05-26T11:22:14.805+02:002011-05-26T11:22:14.805+02:00Hört sich interessant an, werd ich gleich mal goog...Hört sich interessant an, werd ich gleich mal googlen. :)Janahttps://www.blogger.com/profile/14671258030081495054noreply@blogger.com